door Rene van Santen | jun 11, 2026 | buikpijn, fysiologie, gezondheid
Hoeveel moet je drinken per dag? Hoeveel moet je drinken per dag als praktische richtlijn? Hoeveel moet je drinken per dag? Dat hangt af van je lichaam, je voeding, je beweging, het weer en hoeveel je zweet of plast. Er bestaat dus geen vaste hoeveelheid die voor...
door Rene van Santen | jun 2, 2026 | buikpijn, fysiologie, gezondheid
Hoeveel moet je drinken? Een praktische richtlijn voor vocht, mineralen en herstel In deel 2 hebben we uitgelegd waarom water in het lichaam samenwerkt met mineralen. Water zorgt voor stroming, maar mineralen helpen bepalen waar dat water naartoe gaat en hoe goed het...
door Rene van Santen | jun 2, 2026 | buikpijn, fysiologie, gezondheid
Vocht, zout en bloeddruk: waarom balans belangrijk is Vocht, zout en bloeddruk hebben meer met elkaar te maken dan vaak wordt gedacht. Bloeddruk wordt vaak gekoppeld aan zout. Daarbij kijkt men vooral naar te veel zout. Dat kan bij sommige mensen inderdaad een rol...
door Rene van Santen | jun 2, 2026 | buikpijn, fysiologie, gezondheid
Slijmvliezen en allergie hebben meer met elkaar te maken dan vaak wordt gedacht. Slijmvliezen vormen de grens tussen binnen en buiten. Ze zitten in de neus, mond, keel, longen, maag, darmen, blaas en geslachtsorganen. Deze slijmvliezen zijn geen passieve laag. Ze...
door Rene van Santen | jun 2, 2026 | buikpijn, fysiologie, gezondheid
Wanneer een behandeling minder goed aanslaat, betekent dat niet automatisch dat de behandeling verkeerd is. Soms heeft het lichaam eerst meer basisvoorwaarden nodig om een prikkel goed te kunnen ontvangen, verwerken en beantwoorden. Dat geldt voor veel vormen van...
door Rene van Santen | mei 27, 2026 | fysiologie, gezondheid
Eiwitten, vertering en kauwen horen bij elkaar. De combinatie eiwitten vertering kauwen laat zien dat spijsvertering niet pas in de darm begint, maar al bij rust, aandacht, speeksel, kauwen en een maag die krachtig genoeg kan werken. Vooral eiwitten vragen om goed...
